Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2017

Energy bites

Είναι κάποιες μέρες που απλά οι 24 ώρες δεν σου φτάνουν...

Τρέχεις όλη μέρα να προλάβεις όλα όσα πρέπει να κάνεις ώσπου νιώθεις την ενέργεια σου να σε εγκαταλείπει....

Ή απλά νιώθεις συχνά μικρές λιγουρίτσες και θέλεις να φας κάτι γλυκό αλλά και υγιεινό αφού προσπαθείς να κρατηθείς σε φόρμα...

Σου έχω την λύση.... Μπουκίτσες ενέργειας!!!!





Πανεύκολο γλυκάκι που γίνεται πάρα πολύ γρήγορα!!





  • Λιώνουμε μαύρη σοκολάτα σε μπεν μαρί 
  • Σε ένα ταψάκι με μια λαδόκολλα απλώνουμε περίπου μια κουταλιά της σούπας
  • Από πάνω ρίχνουμε ξηρούς καρπούς, σπόρους, αποξηραμένα φρούτα
  • Λίγα λεπτά στο ψυγείο να σφίξει η σοκολάτα και έτοιμα!!

Ο δικός μου συνδυασμός αυτή την φορά ήταν:
  1. αμύγδαλα
  2. cranberries
  3. σταφίδες
  4. κολοκυθόσπορος
  5. goji berries 
  6. μύρτιλα
  7. ηλιόσποροι


Και αφού πέρασαν και το τεστ της μικρής μου τότε θα τα απολαμβάνουμε συχνά!!!



                                              Παρακολουθήστε το Craftland και στο facebook και στο instagram

14 σχόλια:

  1. Φαίνονται πεντανόστιμες οι μπουκίτσες
    φιλάκια ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ειναι,είναι!! και γλυκό και υγιεινό!! Φιλια!!!

      Διαγραφή
  2. Τα έβλεπα στο pinterest αλλά εσύ μας τα παρουσιάζεις τόσο εύκολα που σίγουρα θα τα φτιάξω!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Νίκη είναι πράγματι πανεύκολα και γίνονται πολύ γρήγορα!!!

      Διαγραφή
  3. Τέλειο γλυκάκι φιλενάδα!!! Και πολύ υγιεινό κ ότι πρέπει για την περίοδο νηστείας επίσης! Ζήλεψα σου λέω...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Φτιαξτα Μαρία μου, με ότι έχει στο σπίτι....

      Διαγραφή
  4. Θα τα φτιαξω αμεσα. Αυτες τις μερες και 100 ωρες να ειχε η μερα παλι δεν θα με εφταναν! Θενξ κοριτσι!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ε τότε την χρειάζεσαι οπωσδήποτε λίγη ενέργεια!!!

      Διαγραφή
  5. Τις λάτρεψα! Τόσο απλό, νόστιμο και γεμάτο ενέργεια! Μπήκε στα to do τις εβδομάδας 😍

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Πολύ χαίρομαι Ελένη μου, να τα φτιάξεις και να τα απολαύσεις... 😘

      Διαγραφή
  6. Αλεξανδρακι φαινονται υπεροχες!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Ω!!! τελειο γλυκακι και οτι πρεπει και για τα παιδια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Και βέβαια!! Εμένα, παρόλο που είναι δύσκολη, τα έφαγε χωρίς να βγάλει τίποτα από πάνω...

      Διαγραφή

Ευχαριστώ πολύ για τα σχόλιά σας!!!